1月7日は無病息災を願い七草粥を！！！
せり・なずな
ごぎょう・はこべら・ほとけのざ
すずな、すずしろ♪
リズムに乗せて覚えた「春の七草」
食べると健康になり、一年中の邪気を払うといわれています。
1月7日は欽山でも七草粥をご用意しました！！
水辺の山菜"セリ"は食欲増進に効果的！
"ナズナ"はビタミン・ミネラル・鉄分豊富で栄養たっぷり。
"ゴギョウ"は解熱効果があり風の予防に最適！
目に良い"ハコベラ"、食物繊維豊富な"ホトケノザ"。
"スズナ"は蕪、"スズシロ"は大根どちらも消化にいいとされています！
カラダにいい！が詰まった七草粥。
お正月食べ過ぎて疲れた胃も優しい七草粥に癒されることでしょう♪
Written by Web担うえだ＠欽山
