今月の季節のお粥ご紹介！

欽山の朝食では御飯を
・白御飯
・お粥
・芋粥
・季節のお粥
からお選びいただけますが
今月の季節のお粥は「じゃこ三つ葉粥」となっています！

じゃこにはビタミン、ミネラル、カルシウムたくさん含まれています。
そして脇役に徹しがちな三つ葉にもしっかりと栄養があります！
三つ葉は緑黄食野菜・日本のハーブのひとつで独特の香りがあります。
三つ葉の緑の濃い部分には
ビタミンC、カロチン、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれており、
貧血予防や風邪、肌荒れ、生活習慣病の予防に効果があります。
朝からおかゆでこれだけの栄養がとれるのも魅力的ですね！

魅力たっぷりのごはんチョイスですが
一部プランでは朝食のごはんのチョイスを
お選びいただけませんのでご了承下さい＞＜

今からしっかり栄養をつけて夏バテ防止対策をおすすめします！

Photo & Written by 客室係みやざき＠欽山
Update by Web担たにじり＠欽山