2013.01.19
ダイエット中の方にもおすすめ☆くるみ粥
七草粥や小豆粥など、今月は
お正月行事とともにお粥を食べる機会が多いですが、
お粥は健康食にも美容食にもなる素敵な食事！
欽山の朝食では白ご飯の他に
白粥・芋粥・季節のお粥の３種類をご用意していますが、
今月のお粥は以前にもご紹介したことがある「くるみ粥」
貴族の美容食とも呼ばれたくるみは
食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルなどが豊富で、
おなかにやさしく、美容効果、さらには老化防止効果もあり、
女性にうれしいおいしさが盛りだくさん！
そして、くるみの摂取で満腹感が得られるので
ダイエット中の方にもおすすめ☆
朝食のご飯のチョイスでどうしようかと迷ったら…
是非くるみ粥をお試し下さいませ。
Photo & Information by 客室係みやざき＠欽山
Update by Web担まつい＠欽山
